La electro estimulación Ventajas e Inconvenientes

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La electro estimulación Ventajas e Inconvenientes

La electro estimulación
También conocida como gimnasia pasiva, es una técnica en la que se utiliza corriente eléctrica para provocar contracciones musculares, en donde el impulso eléctrico estimula la fibra muscular a través del nervio motor.
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Desde hace muchos años se le utiliza en medicina deportiva y rehabilitación. En principio tenía la finalidad de recuperar los músculos atrofiados por una lesión, pero poco a poco ha ido evolucionando para emplearse también en los ámbitos de la estética y el deporte.
La electro estimulación tiene efectos positivos en el trabajo muscular durante la recuperación sin involucrar las articulaciones, para restablecer el control, eliminar contracturas, y ayuda en la recuperación de la fatiga muscular.
Ventajas de la electro estimulación
  • Se consigue mayor activación muscular que con la contracción voluntaria.
  • No produce fatiga del sistema nervioso central, por lo que podemos hacer más repeticiones.
  • La tensión se mantiene durante más tiempo que con una contracción voluntaria.
  • Al tener mayor volumen de trabajo, obtenemos mayor aumento de la masa muscular en menos tiempo.
Inconvenientes de la electro estimulación
  • No se trabajan ni el sistema metabólico ni la coordinación.
  • No tiene adaptaciones cardiovasculares ya que no se trabaja el músculo cardíaco.
  • Se trabajan más las capas superficiales y puede producir lesiones musculares.
  • El mecanismo natural de defensa del organismo está inhibido.

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