Dieta basada en el consumo de vitaminas C de frutas y verduras

Dieta basada en el consumo de vitaminas C

Las dietas basada en el consumo de las vitaminas C fortalecen el sistema inmunológico nos ayudan a mantener la línea, nuestra estética y salud. Durante la estación de invierno conviene consumir los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita, para aumentar las defensas y mantenerlas en unos niveles óptimos que resistan la exposición a […]

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La intolerancia a cosméticos se puede producir por irritación o por patología propia de la piel.

La intolerancia a cosméticos se puede producir por irritación o por patología propia de la piel. Los especialistas reconocen que no todas las mujeres podemos usar los mismos productos, o incluso algunas sentimos rechazo. La razón más habitual es la dismorfofobia. Es un trastorno somatomorfo que consiste en una preocupación importante y fuera de lo […]

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Ejercicios para mejorar el cuerpo y la mente

Ejercicio físico- Sentirse mejor es sentirse suelto y relajado. No es una coincidencia que la frase «soltarse» signifique relajarse. Un cuerpo relajado suele corresponder a una mente relajada. Esta rutina hará que te muevas y respires para liberar tensiones. Los movimientos van dirigidos a los hombros, la espalda y el pecho para permitir una respiración más […]

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Prevenir la aparición de bolsas y ojeras en los ojos

Prevenir la aparición de bolsas y ojeras en los ojos

Prevención de efectos bolsas y ojeras, hábitos saludables Posibles causas de la aparición de estos efectos desagradables en el rostro pueden ser por la genética, una mala noche, retención de líquidos o la mala circulación sanguínea, del estrés o del cansancio… en síntesis el origen de las bolsas y ojeras puede tener causas muy diversas […]

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